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戒烟10大误区,吸烟的都应看看

发布时间:2018-11-27

吸烟不就得个肺癌嘛,我不怕

戒烟永远不嫌晚。

标签 尼古丁 吸烟者 误区 烟草 冠心病

循证医学证据显示,吸烟是冠心病的独破危险因素。

即使吸烟人数少,房间面积足够大,二手烟的危害也不能消除。每焚烧一支卷烟所形成的苯并芘(强致癌物)含量,在一个30破方米居室内的浓度超过卫生标准6倍,不“保险区”可言。

科学证据表明,二手烟不存在“安全袒露”水平。

只有通风好,吸烟就没事

吸烟跟心血管病扯不上什么关系吧

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戒烟又有什么用?

抽烟会引起血管内皮损害和功能妨碍,累及冠状动脉及四处动脉,加速冠心病进程,诱发心绞痛,是急性心血管事件的重要因素。

此外,尼古丁可能加速脂肪分解跟(或)诱发胰岛素抵抗,导致血脂异样[1]。

戒烟2个月,血压和心率开始下降;戒烟6个月,心血管疾病各危险参数值降落,动脉僵直度改进;戒烟1年,冠心病发病风险下降50%[6]。戒烟1年后卒中再发危险降低20%,戒烟5年后卒中再发危险降到与不吸烟者相同[7]。

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吸烟这么多年,要有问题早有了,

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烟草中的尼古丁、一氧化碳和烟雾中的氧化物质是导致冠心病的主要成分。吸烟造成心血管疾病发病年轻化,使首次发生心肌梗逝世时间提前10年[2],使冠心病的患病危险增加2倍,使急性心肌梗死患病风险增加最高达7倍[3]。

戒烟可能显明减少心血管发病危险。对有心血管疾病的患者,跟操纵血压及胆固醇比较,戒烟能更大程度减少全因去世亡的危险[4]。,戒烟是防范血汗管疾病有力的干预措施,其作用仅次于阿司匹林的利用[5]。

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“饭后一支烟,赛过活神仙”“我都这把年纪了,还戒什么烟?”这些话,咱们常能听到身边吸烟的友人说起。事实上,正是因为烟民对戒烟存在的很多意识误区。



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